Snel afvallen

• Wat als ik snel wil afvallen?
• Wanneer ben ik te zwaar en heb ik overgewicht?
• Hoeveel vetpercentage mag ik hebben?
• Hoe kan het vetpercentage worden gemeten?
• Hoe kan ik bij mijzelf vet meten?
• Wanneer is er een gezondheidsrisico?
• Kan ik gezond afvallen met Herbalife België?

Wat als ik snel wil afvallen? 

Iedereen wil snel afvallen. Dan kan indien je slechts de helft zou eten van wat je normaal eet. Je zult, zeker in het begin, snel afvallen. De eerste week verlies je vooral vocht en indien je geluk hebt misschien ook wat vet maar het kan ook spierweefsel zijn dat je verliest.

Het snelle gewichtverlies zal zeker niet blijvend en slechts van zeer korte duur zijn.

Uw lichaam kan niet blijven functioneren met te weinig energie en een tekort aan noodzakelijke voedingsstoffen. Je krijgt weldra een onbedwingbare honger.

Omdat je lichaam naar een lagere stofwisselingssnelheid (trager metabolisme) is overgeschakeld door het snel afvallen en vermageren ga je heel snel weer terug aankomen.

Afslanken is op die manier niet mogelijk.

We gaan dus weer snel op zoek naar een volgend crashdieet of naar een nieuwe wonderpil en belanden zo in het gevreesde jojo-effect en dat is niet de bedoeling.

Er zijn tal van preparaten en wonderpillen op de markt welke je snel afvallen beloven, zelfs terwijl je alles mag blijven eten zoals frieten, chocolade, snoep, vette snacks enz... Geloof het niet maar leer hoe je gezond en blijvend kunt afslanken met Herbalife.

Wanneer ben ik te zwaar en heb ik overgewicht?

• Indien je te veel weegt volgens je lengte
• Indien je een te grote vetvoorraad in je lichaam hebt

Hoeveel vetpercentage mag ik hebben?

• Voor mannen ligt het normale vetpercentage tussen 15 en 20%
• Voor vrouwen ligt het normale vetpercentage tussen 20 en 32%

Hoe kan het vetpercentage worden gemeten?

Het vetpercentage kan gemeten worden met behulp van een speciale weegschaal, met een huidplooimeter of gewoon met een meetlint.

• De weegschaal meet enkel het vetpercentage van het onderlichaam, dat is dus minder betrouwbaar.
• De huidplooimeter is een goede methode maar je laat deze best over aan een expert.
• Het meetlint is simpel en goedkoop.

Hoe kan ik bij mijzelf vet meten?

Meet het nauwste deel van je buikomtrek (net boven  je navel)

Wanneer heb ik een gezondheidsrisico?

Vrouwen

• Tussen 18 en 60 jaar is de buikomtrek best tussen 68-80 cm
• Tot 88 cm buikomtrek is er verhoogd gezondheidsrisico.
• Boven 88 cm buikomtrek is er ernstig gezondheidsrisico.

Mannen

• Tussen 18 en 60 jaar is de omtrek best tussen 79 en 94 cm.
• Tot 102 cm buikomtrek is er verhoogd gezondheidsrisico
• Boven 102 cm buikomtrek is er ernstig gezondheidsrisico.

Kan ik gezond afvallen met Herbalife België?

Herbalife is het ideale middel waarmee je in combinatie met een aangepast voedingspatroon kunt afvallen en voor altijd slank blijven.

Je lijdt geen honger omdat Herbalife vergelijkbaar is met een proteïnedieet en wordt bijzonder vitaal en actief op voorwaarde dat je alles op de juiste wijze doet.

Klik op Herbalife afvallen.